Massaggio sportivo pre-gara: ha il compito di preparare l'atleta per la competizione che deve affrontare, si utilizzano tutta una serie di manovre precise per riscaldare la muscolatura e abbassare il rischio di eventuali infortuni. Questo tipo di massaggio sportivo viene suddiviso per zone, a secondo dello sport e del ruolo dell' atleta. Esso non agisce solo a livello fisico, ma anche psicologico migliorando il benessere globale dell' atleta ed agendo anche a livello motivazionale.